夜里3点到5点总醒，原因在于肺。分享两个中成药，补肺气，清肺火

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你有没有这样的经历：一到夜里3点到5点，就会莫名其妙地醒来，翻来覆去睡不着，白天还觉得特别累，整个人昏昏沉沉的，像没睡醒一样？这是怎么回事呢？在中医看来，咱们身体里的每个脏腑都有对应的工作时间。而凌晨3点到5点，正是肺经当令。这时候，肺经的气血最足，它主要负责调节呼吸、排毒，还有气血的顺畅运行。如果你总是在这个时间醒，那就得小心是肺部出问题了。

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中医上讲，凌晨 3 点到 5 点总醒，一般跟两种情况有关系。

第一种就是肺气虚弱，这肺气一虚，肺经里的气血运行就不通畅了，人就容易在这个时间段醒过来。这类人平时容易感冒、咳嗽，说话声音低，总觉得气短乏力，稍微一动就喘，还容易出汗。

第二种则是肺火旺。肺经的气血变得过于活跃，就容易扰动心神，从而导致失眠，而且在这个时间段醒来后很难再次入睡。这类朋友还会出现口干、喉咙痛、咳出的痰发黄、大便干结，情绪烦躁的症状。那遇到这两种情况，该怎么调理呢？接下来就给大家分享两个中成药，帮你补肺气，清肺火。

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第一个是玉屏风散，它有益气、固表、止汗的功效，是中医里补肺气的经典方子。对于肺气虚弱，免疫力不足的人很有帮助，尤其适合肺气不足导致的反复感冒、出汗多的情况。第二个是清肺抑火片，它能帮你清肺热、降肺火。它的药性清清凉凉的，深入肺部，可以把那些淤积的热毒清理干净，还能平息亢奋的肺火，从而缓解那些肺火旺引起的口干舌燥、喉咙痛等症状。

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